じぃじ速報

還暦じぃじののほほん速報

2016年03月

家計を圧迫、2016年4月から値上げされるもの

家計をますます圧迫、2016年4月から値上げされるもの
 
“食料品:食卓塩、ガリガリ君、トマトソースなどが値上げ”
 
・食卓塩は24年ぶりの値上げ。約3割アップ

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「食卓塩100g」「クッキングソルト800g」が、平成28年4月1日出荷分から実に24年ぶり(!)の価格改定。食卓塩100gは標準販売価格が73円→98円に、クッキングソルト800gは146円→198円(いずれも税込み)に値上がりする。原材料等の製造コスト上昇によるものだそう。
出典: 新着情報履歴 - 公益財団法人塩事業センター
 
・クノール® カップスープは29品の出荷価格を改定

朝食に愛飲している人も多いはずの粉末スープ「クノール カップスープ」。平成28年4月1日以降、29品目の出荷価格が4~8%値上げになる。円安などで原材料費が高騰したため。純粋な価格改定としては、なんと33年ぶり!
・カゴメは原材料高騰によりトマトソースなどを値上げ

トマトペーストやたまねぎなどの原材料高騰の影響を受けて、「基本のトマトソース」や「今日のトマトメニューシリーズ」などの価格改定を行いました。
出典: カゴメ株式会社 > 企業情報 > ニュースリリース > 2016年 > 家庭用トマト調味料 出荷価格改定のお知らせ
 
・ガリガリ君は60円→70円の値上げ!「それでも安い」の声も

ガリガリ君は1991年に現行の60円に改定して以来、約25年ぶりの値上げとなります。
・あずきバーも10円アップ。BOXあずきバーは発売以来初の改定

定番アイスのあずきバーも60円→70円に改定。箱入りのBOXあずきバーはなんと1979年の発売以来初の改定なのだそう。主に人件費や物流費の高騰による改定とのことです。
※ゴールドあずきバーはお値段据え置きです!
嗜好品:サントリーウイスキーやJTのたばこが価格改定
 
サントリーはウイスキーを国産・輸入ともに値上げ

「角瓶」「オールド」「メーカーズマーク」など、馴染みの商品が軒並み値上げとなりました。改定率は全商品10%以上!
メビウス(旧マイルドセブン)の全35銘柄が430円→440円へ

JT(日本たばこ産業)は主力商品「メビウス」ファミリー全35銘柄を価格改定。1箱あたり10円、430円から440円へ値上がりします。同時に「わかば」「エコー」など旧3級品も価格改定。愛煙家にとってはますます厳しい世の中に……。
ディズニーランド&シー入園料:大人1デーパスは6,900円→7,400円に値上げ、年パスも大人料金で4,000円の大幅値上げ”

この春で3年連続となる価格改定。「アフター6パスポート」以外全ての券種で値上げとなります。オリエンタルランドは、今後のパーク開発やゲストの「体験価値」向上のため、としています。
国民年金保険料:平成28年度から15,590円→16,260円に変更

月670円分を増やしたくないなら、「前納」という方法も

国民年金は、半年や1年分の保険料を前倒して収めることで保険料が割引になる制度があります。金額や納め方などは各自治体に問い合わせを。
自動車重量税:初度登録から13年経過すると、車検時の税額が約5.5%アップ
 
・古いクルマ愛好家には苦しい増税

新車登録から13年経った古いガソリン車は、税負担が重くなります。自動車税は平成27年4月からすでに引き上げられており、さらに平成28年4月からは自動車重量税も値上げされます。
軽自動車税:4月以降に買った新車から税額1.5~2倍
 
増税後の支払いはこの春から

2015年4月以降に購入した新車から増税が適用され、7,200円→10,800円の引き上げとなります。
首都高料金:料金の上限を1,300円に引き上げ

・短距離は割安、長距離は割高に

「6km毎に加算」から「0.1km毎に加算」と、細かい単位で増えていく料金体系に変わります。なお、ETCではなく現金の場合は普通車で一律1,300円となります。
出典: 4月からの首都高の新たな料金について|料金・ETC・割引情報|首都高ドライバーズサイト
 
(All About 編集部3月29日;
ソース:http://allabout.co.jp/matome/cl000000015828/




【今日の風景】

少しまだ肌寒い気がする懐古堂です。

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※ 某新聞からの画像ですが、税金関係がまったく出ていない。

それにしてもビンボな懐古堂には、税金・専売品の値上げが怖くなる4月です。

テレビ・新聞といったマスメディアでは、この値上げラッシュの全体像を載せているものはありませんでした。

中でも税金関係を中心に載せている記事はもう、インターネットの中にしかありません。

特にアルコール飲料・たばこについて解説している記事は皆無です。
※参考 『タバコ値上げ 年間負担 28万円! 異常増税 「わかば」など旧3級品6銘柄たばこ

マスメディアの本来の役割はもう機能していないようです。

老齢者にとっては、今後更に進む保険料の負担、年金の減額は深刻な問題になると思われます。

その時果たしてマスメディアは、ちゃんと機能するのでしょうか。

それにしてもこれだけの増税ラッシュを経ても赤字になる国って・・・。





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「歳を取って体(腰)が曲がる」のを防ぐ方法

「歳を取って体(腰)が曲がる」のを防ぐ方法
 
普段仕事でデスクワーク等をしている人は、つい腰が曲がって猫背になってしまうことが多いのでは? それこそお年寄りを見ていると、腰がすごく曲がってしまっている人が少なくない。人によっては、「自分も将来そうなるのでは……」と不安を感じる人もいるのではないか。しかし、なぜ歳をとると腰が曲がってしまうのだろう?

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気になった筆者が本田整形外科クリニックの本田忠医師に、高齢者で腰が曲がるのはなぜか質問を投げかけてみた。

■歳を取ると腰が曲がってしまうワケ

「腰が曲がる機序しては3つあります。ひとつ目は骨の問題です。高齢になると骨粗鬆症になります。軽微な外傷で脊椎の圧迫骨折を起こします。そうなると脊椎がつぶれて曲がります。ふたつ目は筋の問題です。高齢になると筋力不足により、腰をまっすぐに保つ筋力が低下して腰が曲がってきます。みっつ目は神経の問題です。腰部脊柱管狭窄症になれば下肢の痺れが出てきますが、腰を曲げると狭窄が軽減して下肢の痺れが軽減しますから、腰を曲げて歩くことになっていきます。これが長時間になれば拘縮が起こってきます」(本田先生)

ちなみに拘縮とは、寝たきりや長時間体を動かさないことにより、関節の動きが悪くなる状態のことである。

筆者の推測では「老化現象による筋肉の衰えが、主な原因では?」と思っていたが、どうやら様々なメカニズムが関係しているようである。

問題別の予防方法

さらに今回は、腰の曲がりの予防方法について、本田先生から詳しく情報を寄せていただいた。それぞれの問題別に応じた、予防の仕方をさっそく覗いていきたい。

まずは、ひとつ目の骨の問題を予防する方法である。

「骨粗鬆症により、一旦圧迫骨折を起こせば、変形を直すことは困難です。また骨粗鬆症では全身の骨がもろくなるわけですから、腰椎のみならず、全身の骨、特に肩関節や手関節、あるいは股関節などでよく骨折が起こります。骨粗鬆症による骨折は、寝たきりの原因の第2位です。寝たきりにならないためにも予防が大変大切になります。現在は多様な治療薬が出ています50歳前後で生理が止まれば、骨量はどんどん減っていきます。定期的に骨量を測りながら、整形外科などで骨粗鬆症の治療を受けてください」(本田先生)

確かに歳を取ると、骨粗鬆症になりやすいと聞く。骨粗鬆症による脊椎の圧迫骨折が、腰を曲がらせてしまうのは前述の通りだ。

例えば尻もちをついたり、くしゃみをしたり、重たいものを持ち上げたりといった、ちょっとした動作ひとつで、脊椎が潰れて腰が曲がってしまうというのだから恐ろしい。こうした事態を防ぐためにも、骨粗鬆症の検査と治療が大事になってくるわけである。

やっぱり定期的な運動が大事!?

続いて、ふたつ目の筋の問題を予防する方法についてである。

日ごろから腹筋を鍛えてください。腰痛などがない時に行ってください。腹筋を鍛えるためには、仰向けに寝て必ずしも完全に上体を起こす必要はありません。お腹に力を入れて頭を上げておへそを覗くようにする、おへそ覗き運動や、おへそに力を入れるだけでも構いません。週に2~3回、お風呂に入った後にでも行ってください。また運動後に痛みが出るようなら、運動強度を下げてください」(本田先生)

年齢とともに筋肉が衰えて代謝が落ちてしまう。いつまでも若々しい体を保つためにも、こうした運動から健康意欲を高めたいものだ。

最後に、みっつ目の神経の問題を予防する方法については、以下の通りである。

「腰部脊柱管狭窄症の予防は困難です。腰部脊柱管狭窄症の典型的な症状である、腰痛と下肢痛、特に歩行時に増強するような下肢痛があるようなら、きちんと整形外科で薬物治療を受けてください」(本田先生)

姿勢への意識を高めよう

年を取ると腰が曲がってしまうメカニズムと、それぞれの問題別の予防法を見てきたが、いかがだっただろうか。

年齢よる体の変化をよく理解しながら、若いうちから定期的な運動を心掛けて、将来腰が曲がってしまうリスクをくれぐれも減らしたいものである。

「教えて!goo」では「あなたが歳をとったなぁと実感するのはどんな時?」と、引き続き意見を募集中だ。
柚木深つばさ(Yukimi Tsubasa)
 
(教えて!goo ウォッチ3月27日;
ソース:http://news.livedoor.com/article/detail/11344644/





【今日の風景】

今日のお天気は、昨夜の天気予報では曇り一時雨で、今朝の天気予報では曇り後晴れ。

少しあったか~い曇り空のお昼に、窓から五分咲きの桜を見ている懐古堂です。

福岡ではもう満開だそうですが、近畿圏や四国(高知を除く)ではまだこれから。

雨にならなければ良いのですが・・・。


老齢になって腰が曲がる原因の中には、椎間板ヘルニアの既往症の影響もあるようです。

ぎっくり腰の経験がある人は要注意。

また、デスクワークを長く続けてきた人や腰痛の方も注意が必要だそうです。

そういう意味では、最近まったく運動をしなくなってる懐古堂も注意が必要なようです。

骨粗しょう症も含めて、食事と運動に充分な注意を持てば避けることが出来るようです。

それにしても年を取ると注意が必要なことの多いこと、多いこと。


 


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たった3日で喫煙者の肺が「真っ白」に!?

超簡単! ドス黒い喫煙者の肺が、たった3日でこんなに「真っ白」に!? 驚愕の方法とは?
 
 タバコの害を端的に示すものとして、「喫煙者の肺」の写真を目にしたことがある人は多いだろう。タールまみれで“どす黒く”、ただれているかのような肺の様子に、多くの人が思わず目を覆いたくなるはずだが、それでもタバコを止めることができない喫煙者は多い。
 
そんなニコチン中毒の喫煙者たちに、とてつもない朗報だ。海外のスピリチュアル・自然志向サイト「RiseEarth」によると、なんと「真っ黒な肺をたった3日間でキレイさっぱり浄化する」方法があるという。しかもその手順が、お手軽すぎて拍子抜けするレベルなのだ。タバコを「吸う」「吸わない」にかかわらず、胸に真っ黒な肺を抱えていること自体を「良し」とする人などいないはず。早速、以下に詳細を紹介しよう。

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※トカナは効果を保証しません。実行した場合に生じるあらゆる結果に対する責任は、読者各自にあります。
 
【喫煙者の肺を、3日間でキレイに浄化する方法】

・ あらかじめ牛乳・バターなどの摂取を制限して、乳製品由来の毒素を身体から抜いておく。

・ 朝食前、300mlの水にレモンを2個搾ったレモン水を飲む。

・ 朝食と昼食の間に、300mlのキャロットジュースを飲む。(血液をアルカリ化し、さらさらにする効果がある)

・ 昼食時、野菜ジュースやトマトジュースなどカリウムの豊富なジュースを400ml飲む。(カリウムはクレンジング剤のように作用する)

・ 毎日300mlのグレープフルーツジュースを飲む。嫌いな人は、パイナップルジュースでもよい。(自然の抗酸化物質で呼吸器系の機能を向上させる)

・ 毎日20分間お風呂に入り、汗とともに毒素を排出する。

・ お湯を張った桶にユーカリエキスを5~10滴入れ、顔に蒸気が当たるよう頭を桶の上に持っていき、頭と桶を密封するためにタオルを被る。そして、お湯が冷めるまで湯気を肺に吸入し続ける。

・ 就寝前に400mlのクランベリージュースを飲む。(感染症の原因となる肺の中のバクテリアへの抵抗力を強める)

・ 初日の就寝前には、ハーブティーも1杯飲む。(便秘の原因となる腸の毒素を取り除いてくれる。3日間、肺に余計な負担をかけないため)


 いかがだろう。数十年にわたりタバコを吸い続けても、まったく肺に異常をきたすことのない人がいる。そのような人は、結果的に上記と同じ効果を発揮する生活が送れているのかもしれない。いずれにしても、タバコは吸わないに越したことはないのだが……。
 
(TOCANA;
ソース:http://tocana.jp/2015/10/post_7517_entry.html







【今日の風景】

大元の記事は、「RiseEarth」。

昨年10月記載だそうですが、類似の最新記事は以下の通り。
※参考 『For Smokers And Ex Smokers -This Juice of Three Plants Will Clean Your Lungs』from 「RiseEarth

「RiseEarth」っていうホームページは、オーガニック重視、スピリチュアル重視のちょっと変わったTOCANA同様にあまり根拠・検証のない記事が多そうです。

でも言ってることは基本的には、間違ってはいないようです。

要は免疫機能を上げる食品や抗ガン作用を持つ食品を定期的に取って、体に溜まった毒素(現代人の食事に含まれている人工添加物すべて)を体外に排出させ易くするということだそうです。

これらの食事に循環機能を上げる適度な運動を加えれば、間違いなく所謂毒素の排出は促進すると思われます。

参考までに、最新記事で取り上げられている食品は『しょうが』、『たまねぎ』、『ターメリック』の3つ。

いずれも生で摂取すれば、高い抗酸化・高免疫促進機能を持つ食品です。

実践してみて損はないようです。

肺がきれいになるかどうかは別にしても、朝夕がまだ肌寒い今日この頃、生たまねぎのスライスにしょうがの搾り汁を加えたドレッシングをかけた一品を食事に加えれば、風邪予防にもなります。





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60歳以降の年金を増やす方法

会社員だからできる老後資金作り!60歳以降の年金を増やす方法

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まだまだ先のように思える老後のこと。しかし高齢者の貧困問題が話題になっているいま、老後に対して経済的な不安を感じる人は少なくありません。

そこで考えたいのが、老後の生活の支えとなる年金のこと。会社員として働きながら、将来もらえる年金額をアップさせるにはどうすればいいのでしょうか。

今回は、節約アドバイザーのヨースケ城山さんに、年金を自分で増やす方法について伺ってきました。早い段階から、老後に向けた準備をしていきましょう。

■1:攻めの「個人型確定拠出年金」で年金を増やす

会社が企業年金を実施していない場合は、個人型の確定拠出年金に加入することで節税メリットと60歳以降の年金の増額を狙えます。会社員のおよそ2,000~2,200万人が対象となり、自営業の方も利用可能です。

個人型確定拠出年金は、原則60歳まで解約不可。60歳以降であれば年金もしくは一時金として受けることができます。年金受け取りの場合は、5~20年で分割受け取り。受け取りの方法は、自分で自由に選択できます。

ただし10年以上の加入期間が必要となるので、40代のうちに加入しなければ60歳から支給されません。城山さんは「現実的には40代前半から少しだけの掛け金で加入しておいて、子どもが独立したら掛け金を多くするという形が望ましい」といいます。

個人型確定拠出年金の最大のメリットは、掛け金すべてが所得控除対象となること。そして個人年金をやるよりも節税メリットのおかげで、元本割れのリスクがほとんどないことです。

また個人型確定拠出年金が“攻めの年金”と呼ばれているのは自分で運用先を選ぶことができるから。運用次第では高額のリターンも望めるのです。城山さんも「ぜひ、検討してほしい年金です」と勧めています。

■2:守りの「財形年金」 で年金を増やす

会社が財形制度を実施していて、55歳未満であれば財形年金を利用できます。元本550万円までの範囲で、利息が非課税となります。

積立方法は、毎月の給料や夏・冬のボーナスからの天引き。積立期間は5年以上が必須です。たとえば54歳で加入し、5年間積み立てをして増やすこともできます。

「最近でこそ低金利であるため魅力が低下していますが、給与から直接天引きされ確実に積み立てられます」と城山さん。なかなか老後のための貯金ができない人にもよさそうです。

財形年金の受取期間は、満60歳以降に5年以上20年以内。保険商品の場合は、終身受け取りも可能です。積み立て終了から年金受け取り開始まで、5年以内の据置期間(積立てを行わない期間)も設定できます。

財形貯蓄は、確定拠出年金にくらべると”守り”の年金増額になるとのこと。そんなに増えることはありませんが、しっかりと確実に積み立てができるのです。

■3:70歳まで「厚生年金」に加入しながら年金を増やす

70歳まで厚生年金に加入すると、70歳時に年金受取額が再計算されます。65歳以降ずっと厚生年金に加入していれば、65歳から70歳までの厚生年金の期間を含めて年金受取額が計算されるため、年金額も増えることになります。

また65歳以降、途中から厚生年金に加入した場合には、その時から70歳までの厚生年金の加入期間を含めて年金受取額が計算されます。65歳以降70歳まで厚生年金に加入していなければ、70歳時の再計算はありません。

ただし65歳未満で働くのと65歳以上で働くのではいくらかの違いがあるそうです。城山さんは「一定の収入がある場合、年金が一部減額または全額減額になるので、どれだけ働くかは注意が必要です」とおっしゃいます。

基本的に、年金は裁定請求(受け取る手続き)してもらえるもの。みなさんは「厚生年金」と「厚生年金基金」とでは、請求先が違うことをご存知ですか? 厚生年金は、国が運営する公的年金制度。厚生年金基金は、企業によって実施される年金制度のひとつです。

城山さんは「これを知らない人が意外と多く、年金をもらい忘れている人が多い」と指摘します。

厚生年金は日本年金機構に請求となり、厚生年金基金は加入期間が10年以上の場合はその基金に、10年未満の場合は企業年金連合会に請求を行います。10年未満の場合は自動的に基金から連合会に移換されるのです。

しかも厚生年金基金は、1ヶ月以上の加入期間があれば受給することができます。60歳からの受給が可能なため、自分の「ねんきん定期便」などの加入記録の中で厚生年金基金の名称がある場合は、注意が必要だといいます。

平成24年度のデータによれば、厚生年金基金の請求漏れの未請求者は13.7万人。企業年金連合会の請求漏れの未請求者は133万人と、受給権者数に対する未請求者の割合は合計20.4%となり、およそ5人に1人が請求していないのが現状だそうです。

城山さんは、「結婚などで氏名が変わった、引っ越しをしたという方は60歳にもなっても基金、連合会から連絡がないので自分から請求をしないと忘れられた年金となってしまうので注意して下さい」と話します。おぼえておきたいですね。


会社員だからこそ利用できる制度を使うことで、受け取れる年金額を増やすことができます。余裕のある老後生活を実現するためにも、いまから老後資金について真剣に考えていきましょう。
 
(Suzie3月27日;
ソース:http://news.livedoor.com/article/detail/11345052/





【今日の風景】 

昨日に較べてだいぶ気温が高くなっているのを実感している懐古堂です。

あったか~い。

温度計ではほぼ12℃。

でも昔から、一日の気温差が大きくなると大雨が降ることが多いとか、ちょっと心配です。


ところで今日の話題は、年金問題の復習。

結論は、年齢に関わらず働けるならずっと働けってことです。

それも自由業や会社役員よりは、給与所得者であるサラリーマンのほうがイイらしい。

病気や怪我で働けなくなって初めて、年金を貰うくらいのつもりがちょうど良いということです。

ただ今後更に年金制度の変化(改悪)も多々考えられますから、ビンボでもインターネット(もう報道偏重の激しいテレビや新聞では当てになりません)環境の維持だけは必要です。
※参考 『公的年金制度の概要』厚生労働省 

また高齢になると高額医療も気になるところです。
※参考 『医療保険』厚生労働省 

やっぱり六十代・七十代に関わらず死ぬまで働いて、学習も欠かさないことが必要みたいです。


 



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欧陽菲菲めい、市会議員父親の力で中学卒業?

欧陽菲菲めい、美少女チェリストのNana、市会議員父親の力で中学卒業?―台湾

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2016年3月25日、タレントでチェリストのNana(ナナ/欧陽娜娜)が、政治家の父親の力で中学を卒業したとの疑惑が浮上。母親がこれを否定した。NOWnewsが伝えた。

日本デビューが発表され、今年6月には東京でのリサイタルも決定。その美少女ぶりや、若干15歳でチェリストという豊かな才能だけでなく、伯母は有名歌手の欧陽菲菲(オーヤン・フィーフィー)ということでも大きな話題になっている。

そのNanaについて、国立台湾師範大学の中等部で1年間学んだだけで卒業証書を得たことが明らかに。台北市議の父親が、陰でその力を行使したのではないかと報道されている。

一連の報道について、Nanaの母親で女優のフー・ジュエン(傅娟)がコメント。Nanaは中等部に1年間在籍した後、米国留学前に教育局に「自宅学習」を申請して認められたと説明。この「自宅学習」で決められた学習報告の義務を毎回果たし、同局の審査を通過した後に卒業資格を得たとして、疑惑を否定した。

フー・ジュエンによると、カーティス音楽学校への留学中には、現地の中学にも通っていた。このため、「学歴を得るため、娘は人の何倍も努力してきた」と語っている。 
 
(Record China 3月26日;
ソース:http://news.livedoor.com/article/detail/11342018/







【今日の風景】

夕方家に運び込んであった売れ残りの在庫の整理をしていて、あんまり寒いから温度計を見ると4℃・・・。

ほんとに地球温暖化?

もう少しで4月ですよ。

天気予報では来週半ば以降から暖かくなるとか(ホントかなぁ、外れてもだれも責任取らないし)。

春といえば、ドイツに住んでるいとこが去年こちらに来たときに、春頃そっちに行くかもなんて言った手前、今回また再発したヨーロッパでのテロ騒動が治まるまで無期延期っていうメールを今日出しました。

物騒なご時勢です。


殺伐としたニュースが多い中、ちょっと位明るい話題をと思って探していると『欧陽ナナ』ちゃんの話題。
※参考 過去記事『欧陽菲菲の15歳めい、欧陽娜娜が本格デビュー

こちらも決して明るい話ではありませんけど。

初めて知りましたけど彼女、国立台湾師範大学の中等部にいたんですね。

日本で言えば筑波大(旧東京教育大)付属中か、大阪教育大付属中?

なかなかに狭き門、その上カーティス音楽学校。

音楽に無知な私でも知ってるレナード・バーンスタインやピーター・ゼルキンの出た学校。

入学生には全員奨学金が保障されている超難関単科大学(Curtis Institute of Music)。

こうなるとやっぱり今年6月の東京リサイタル(現在6月29日(水)に東京・千代田区の紀尾井ホールにて開催予定)が非常に楽しみになります。
※参考 『15歳の美少女チェリスト・Nana、日本デビューリサイタル決定






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